KENDİNİZE DİNLENME ZAMANLARI AYIRIN

  

Kendinizi için dinlenme zamanları oluşturmak başarılı olmanın en önemli adımlarından biridir. Hepinizin aklına benzer bir soru geliyordur: Yapılacak bu kadar çok iş, çalışılacak bu kadar çok ders varken nasıl dinlenebilirim ki?..

“Dinlenebilmek” sözcüğü bu zorlu süreç boyunca insana neredeyse imkânsız bir olasılıkmış gibi geliyor, değil mi? Kesinlikle bu konuda haklısınız. Sabahları evden yedi civarında çıkıp dershane olan günlerde akşam sekiz buçuk dokuz gibi eve varıyoruz. Aradaki bu on üç-on dört saatlik süreçte ise aralıksız ders çalışıp test çözüp duruyoruz. Bu şartlar altında kendimize vaki ayırmak gerçekten çok zor bir şey. Ancak imkânsız da değil.

Büyük bir çoğunluğumuz bir yandan dinlenmek isterken diğer bir taraftan da çalışıp başarılı olmak istiyor. O hâlde dinlendiğiniz süreçleri verimli geçirmeye ne dersiniz? Hem kendinize vakit ayırıp dinlenmiş olursunuz hem de üniversite sınavına yardımcı olacak işler yapmış olursunuz.

“Bu da ne demek şimdi?” diye sorguluyorsunuz bu yazdıklarımı sanırım. Serviste giderken genelde gidiş ve geliş dahil olmak üzere toplamda her gün bir saatimizi harcıyoruz. Bu süre zarfında kitap okumak sizi hem dinlendirecek hem kendinize vakit ayırmanızı sağlayacak hem de okuma ve anlama hızınızı artırarak üniversite sınavı için takviye olacaktır.  Aynı şekilde akşamları da uyumadan önce kitap okumak yorgunluğunuzu azaltmaya yardımcı olup rahat bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.

Bunun haricinde en azından hafta sonları bir ya da iki saat yürüyüş yapabilirsiniz. Yürüyüşünüz sırasında ise istediğiniz herhangi bir dersin konu anlatım videosunu açıp bildiğiniz bir konuyu tekrar edebilir ya da ileride öğreneceğiniz bir konuya çalışabilirsiniz. Aynı anda yürüyüş sizin zihinsel yorgunluğunuzu azaltırken ders çalışmaya devam ettiğiniz için suçluluk duygunuzdan da kurtulacaksınız.

Elbette hiç dersler ile ilgili bir şey yapmadan da kendinizi dinlendirmeniz çok önemli bir unsur. Sonuçta iki yıllık bir süreçten bahsediyoruz. Aralıksız bir şekilde çalışarak sadece kendi enerjimizi tüketip verimsizleşiriz. Bu nedenle arada sırada zihnimizi dinleyip yorgun olduğumuz anlarda zevk aldığımız herhangi bir hobi ile uğraşabilir ya da biraz da olsa telefonda vakit geçirebiliriz.

Ben genellikle yorgun olduğum zaman ya kitap okurum ya yazılar yazarım ya spor yaparım ya da okuldaki kulüp faaliyetlerime odaklanırım. Öğle teneffüslerinde kulüp çalışmalarına katılarak yorgunluğumu büyük bir ölçüde azaltıyorum. Hem dikkatimi derslerden bir miktar da olsa uzaklaştırıyorum hem de gelecekte işime yarayacak alanlar ile ilgili çalışmalar yaparak kendimi geleceğe hazırlıyorum. Ayrıca bu faaliyetler sayesinde sosyal hayattan da kopmamış oluyorum. Yoksa aralıksız bir şekilde ders çalışmak insanı sadece bunaltmakla kalmıyor, aynı zamanda sosyal çevresinden de koparıyor.

Bu uzun soluklu süreçte kesinlikle kendinize vakit ayırmayı ihmal etmeyin. Aksi takdirde çok yorulup erkenden pes edersiniz.